据美国“网络医学博士网”最新报道,英国睡眠研究专家克莉丝·伊兹科威斯基教授对1000名男女参试者进行的研究发现,睡姿与个性及疾病防治有极大关联。出于健康考虑,应尽早训练最适合你的睡姿。

    1.“胎儿式”睡姿(占41%):睡觉姿势像胎儿,身体蜷伏,手抚着枕头侧睡。这类人表面很倔强,其实内心敏感害羞。

    健康提示:左侧卧有利于胃酸排入消化道,晚饭吃多了,最好采取左侧卧姿 ......